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山东本周忽冷忽热温差大 预防流感要得当 
http://www.xiaomai.cn    2017-12-26     中国小麦网

    今天白天到夜间,全省天气晴到少云。北风转南风,半岛地区4~5级阵风6级,其他地区3~4级。
  夜间最低气温:鲁西北、鲁中山区和半岛内陆地区-5℃左右,其他地区-3℃左右。
  27日白天到夜间,全省天气晴间多云。南风短时北风,半岛地区4~5级阵风6级,其他地区3~4级。
  夜间最低气温:鲁西北、鲁中山区和半岛内陆地区-4℃左右,其他地区-1℃左右。
  28日白天到夜间,全省天气晴间多云。鲁西北地区南风转北风3级左右,半岛地区南风短时北风4~5级阵风6级,其他地区南风短时北风3级左右。
  夜间最低气温:鲁西北、鲁中山区和半岛内陆地区-3℃左右,其他地区0℃左右。
  本周天气由于受到空气对流的影响,忽冷忽热的现象比较明显。在这种状况下,必须要注意的一件事是预防流感。冬天是流感的高发季节,如果很不幸,你被传染上了,不仅影响正常的工作生活,也给家人和朋友带来健康威胁。如果患上了流感,该如何应对呢?小编为你开出了几个“方子”应对:
  一、及时就诊。流感是由流感病毒引起的,比普通感冒症状重,严重会高烧、易得肺炎。并发症很多。所以发现自己得了流感要立即去医院就诊。用药也要遵医嘱,自己不能盲目吃抗生类药物。
  二、保持口腔鼻腔清洁。俗话说,病从口入,不是没有道理的。得了流感的患者会在口腔鼻腔内存有流感病毒。所以要保持口鼻清洁。可以用盐水勤漱口,勤刷牙,清理鼻孔。
  三、食物以易消化的为主。得了流感身体素质下降,身体功能紊乱,不宜吃腥、辣食物。可以以粥和汤为主。最好可以喝些鸡汤,补充体能。
  四、多休息。得流感期间,会出现怠倦、头疼、腰肌酸软等症状。要多以休息为主,恢复身体素质,增强抵抗力。
  五、补充营养,多喝水。得了流感身体内维生素降低,要及时补充。可以吃新鲜水果,像西红柿,鲜橙,山竹等。水对人体机能有很强的的调节作用。也可以加快排尿,利于把病毒排出体外。
  六、室内通风,避免和他人接触。室内要保持空气清新,经常开窗通风。还要避免和他人接触,最好戴上口罩,不要把流感传染给别人。


编辑:天天



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